Für alle, die bewusster & intensiver leben möchten
Meditieren und präsent sein lernen
Ein bunter Meditationskurs für Anfänger für mehr Präsenz alleine, im Alltag und in deinen Beziehungen
Präsenter sein in Alltag und Beziehungen mit diesem Online-Meditations-Kurs für Anfänger
SAM-Meditation - (d)eine Online-Community zum Meditieren lernen und etablieren.
danach 42 € / Monat oder
30 € / Monat bei jährlicher Zahlung
ONLINE-RETREAT (EINZEL-BEGLEITUNG):
Du möchtest mal 12 Wochen jeden Tag meditieren und eine intensive persönliche Betreuung? Dann bist du hier richtig, egal ob als Erfahrener oder als Neuling, der mit einem Kick-Start gleich richtig loslegen möchte.
- alle 2 Wochen eine Einzelsitzung à 60 Minuten begleitend zum 12-wöchigen Videokurs
- eine 3. gemeinsame Meditationen pro Woche zusätzlich zu den beiden Meditationen des regulären Basis-Levels
- Beta-Tester-Deal:
- Du erhälst als einer der ersten Zugang zum 12-Wochen-Videokurs, hilfst ihn zu testen, gibst Feedback während und nach dem Online-Retreat, das ich auch veröffentlichen darf
- Du bekommst sehr guten Support (auch per Messenger) zu einem sehr günstigen Preis
und alles aus dem Basis-Level:
- einem 12-wöchigen Online-Kurs
- jede Woche eine neue Meditationstechnik, 12 insgesamt, aus authentischen spirituellen Traditionen
- jede Woche ein Video zu Theorie, Einstellung (Mindest), hilfreichen Tipps & Tricks
- finde in der Vielfalt (fast alle Weltreligionen, fast alle Sinne) eine Technik, die zu dir passt und bei der du motiviert bist, sie zu meistern
- mit Challenge: schaffst du es, jeden Tag zu üben?
- einer Community mit
- wöchentlichen gemeinsamen Live-Meditationen (Mo + Do 6.30 Uhr)
- einem Community-Forum
- monatlichen Gruppencoachings (mit Aufzeichnung)
Die wöchentlichen Meditationen finden via Jitsi statt, die monatlichen Gruppencoachings via wonder-me.
12-Wochen-Meditations-Challenge (Online-Kurs)
Lerne jede Woche eine neue Meditationstechnik kennen und erhalte zusätzlich jede Woche ein Video zu Theorie, Einstellung, hilfreichen Tipps & Tricks rund um's Meditieren. Lerne Techniken aus authentischen spirituellen Traditionen (Religionen) kennen und für unterschiedliche Sinnesorgene, sodass du eine findest, die für deine tägliche Praxis geeignet ist und mit der du anschließend in die Tiefe gehen knnast.
Meditation Community
Gemeinsame Live-Meditationen
Meditiere gemeinsam 2x wöchentlich für je 30 Minuten per Videokonferenz (aktuell Mo + Do 6.30 - 7.00 Uhr). Starte gut in die Woche und den Tag, bleibe motiviert und baue Momentum auf, indem du am Ball bleibst und so nachhaltige Verbesserungen deiner Präsenz und Bewusstheit erzielst.
Community-Forum
Tausche dich mit Weggefährten aus, inspiriert und motiviert euch gegenseitig auf diesem möglicherweise größten Abenteuer eures Lebens.
Monatliche Gruppencoachings
Stelle deine Fragen zu deiner spirituellen Praxis (Meditation, Kontemplation, Gebet) und genieße die Gemeinschaft und ihre Kraft.
Die typischen Hindernisse auf dem spirituellen Weg
- keine passende Technik - hier lernst du 12 sehr verschiedene Techniken aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen / Religionen kennen, für verschiedene Sinne
- schlechte Technik / kein Feedback / Lehrer
- mangelnde Ausdauer und Motivation
- wenig hilfreiche Rahmenbedingungen (Rückenschmerzen, kein Austausch) - darf Spaß machen
- trockene Übung - sie darf schön sein
Über Julius
Hallo und Namaste,
mein Name ist Julius, und ich suche seit meiner Kindheit nach Antworten darauf, wie ich funktioniere und wie die Welt funktioniert. Über den Umweg der Physik und Naturwissenschaften landete ich in Indien beim traditionellen Yoga, wo ich zum ersten Mal mit einer spirituellen täglichen Praxis und dem Konzept des "Erwachens" in Berührung kam. Das war mir neu: ich schlief vermutlich noch.
Buddha = "Der Erwachte"
Seither - seit nunmehr 15 Jahren - lässt mich das Thema "spirituelle Kern-Praxis" nicht mehr los. Es gibt viel im Themengebiet Spiritualität und Esoterik, aber worum es letzendlich geht, ist der Prozess des Erwachens, und dafür braucht es eine spirituelle Kern-Praxis (Meditation, Kontemplation, Gebet in Stille o.ä.).
Ich besuchte verschiedene Meditationszentren in Eurasien, lernte von Lehrern verschiedensterer Traditionen (u.a. Christen, Theravada- und Zen-Buddhisten, Yogis, Schamanen, ...), verbrachte zahlreiche Wochen in intensiver Stille ("auf Retreat") und kam schließlich mit der einen Tradition hinter den Traditionen in Berührung, die in der Tiefe alle und alles verbindet. Und ich fand, was ich am meisten suchte:
Somewhere I belong.
Vom Longing zum Belonging, vom Suchen und der Sehnsucht nach oder Ahnung von etwas Größerem zu einer spirituellen Familie und erlebten Verbundenheit mit allem Leben. Es ist wunder-voll, und Meditation (inklusive der richtigen Einstellung) war für mich der Schlüssel zu dieser unglaublich großen Welt, den ich gerne weitergebe.
p.s.: meine Qualifikationen:
- Yoga- und Meditationslehrer, in Indien über mehr als 1 Jahr ausgebildet
- Begleiter für Glückseligkeits-Therapie, eine Selbstheilungsmethode
- Logik & Kosmologie (M.Sc. Mathematische Physik)
- Mitglied im Orga-Team des Gemeinschaften-Festivals für Gemeinschaft, Spiritualität und eine neue Kultur im Einklang mit den Gesetzen des Leben
danach 42 € / Monat oder
30 € / Monat bei jährlicher Zahlung