Light Hearted - alleine und in Beziehung

6 Power-Tools für innere Harmonie und Herzensbeziehungen

Stelle deine Kraft und Lebendigkeit auf allen Ebenen wieder her mit diesem Dream-Team, diesem schweizer Taschenmesser westwest-östlicher Weisheit:

  • Bewegung
  • Atmung
  • Entspannung
  • Meditation
  • Gebet
  • Herzenskommunikation

Du bist ein vierfältiges Wesen.
Du bist dafür gemacht, vier starke Seiten zu haben:

  • einen gesunden, vor Energie strotzenden Körper
  • ein warmes, mit Liebe überfließendes Herz
  • einen kühlen, klaren Verstand mit viel Stille
  • ein grenzenloses, unsterbliches Bewusstsein

Egal welcher der vier Aspekte gerade besonders deine Aufmerksamkeit braucht, hier lernst und übst (!) du die Grundlagen, die dich wieder in's Lot bringen und sogar die Harmonie in deinen Beziehungen wiederherstellen und vertiefen können.

Bewegung

Atmung

Meditation

  • wirkt gegen Stress, Angst und Depression (kommt dir bekannt vor?)
  • lässt uns (viel) bewusstere Menschen werden, die (im Unterschied zu ihren meisten Artgenossen) die meiste Zeit geistesgegenwärtig sind
  • lässt uns für spirituelle Erfahrungen und tiefe Selbsterkenntnis reifen

Gebet

  • ist dafür gedacht, die Beziehung zur göttlichen Quelle zu pflegen
  • kann diese Verbindung wiederherstellen
  • lässt dich in der Gewissheit leben, niemals alleine zu sein und im Vertrauen zu leben
  • verbreitet in allen Religionen und spirituellen Traditionen

Herzenskommunikation

  • bringt dich in deine Mitte, zu dir, verbindet dich mit deiner Essenz (Liebe)
  • hiflt dir dich selbst zu fühlen und zu verstehen
  • löst gestaute Emotionen bei dir
  • hilft dir deine Gefühle zu verstehen
  • hilft dir dein Gegenüber zu verstehen
  • ermöglicht dir, Konflikte zu lösen, Harmonie in Beziehungen wiederherzustellen, Frieden zu stiften

Entspannung

  • kann jeder lernen
  • ist in unserer modernen Lebensweise der Überstimulation das beste Gegengift gegen Zivilisationskrankheiten
  • entsteht durch alle anderen hier genannten Techniken

Vorteile

  • praxisnah. Du übst jede Woche (wenn du möchtest)
  • committet. Durch den regelmäßigen Kontakt mit Gleichgesinnten bleibst du am Ball
  • undogmatisch. bringe deine eigenen Lieblings-Selbstfürsorge-Techniken mit und übe diese
  • nicht leistungsorientiert (die Bewegungen z.B.), sondern Bedürnis-orientiert nach dem was du brauchst
  • ein guter Mindeststandard. Und wenn du möchtest, kannst du eigenständig anfangen die ein oder andere Technik in deinen Alltag und deine Beziehungen zu integrieren

Mehr als Gesundheit

Diese Werkzeuge bringen dich wieder in Form.
Und mehr noch.
Sie lassen dich wachsen über das, was du bisher kanntest, hinaus.
Lassen dich Welten entdecken.
In dir, in deinem Körper.
Den Raum zwischen deinen Gedanken.
Eine neue Art von Herzens-Beziehungen.

Du wirst feinfühliger werden.
Das Leben wird magischer werden.
Das Abenteuer wartet auf Dich, hier ist das Rüstzeug und eine richtig geile Wandergruppe.
Bist du Bereit? Dann komm' mit!
Wenn du es noch nicht bist, starte erst einmal hier

Herzintelligenz

Bei all der Vielfalt ist die Priorität klar:

  • Herz zuerst
  • der Rest unterstützt
  • warum? weil das Herz der Sitz unserer größeren Intelligenz ist, die an das Gute für uns und für das Ganze gleichzeitig denkt und die unser Leben viel viel schöner und so viel einfacher machen kann
  • und weil es der beste erste Schritt bei der spirituellen Entwicklung ist, in's Herz zu gehen, und gleichzeitig ein Schritt, den jeder machen kann und möchte.

Ist dein Herz bereit für Veränderung?
Frage es.
Lausche auf seine Antworten.
Fange jetzt damit an.
Ja, du.
Ja, jetzt.
Was spricht es?

Yoga der Verbundenheit

All das findest du im fortlaufenden Kurs "Yoga der Verbundenheit", der bald startet.

Ein erstes Schnuppern ist kostenlos am 16.3. um 19.30 - 21 Uhr möglich für alle Teilnehmer der Verbundenheitsreise. Dieser kannst du hier beitreten:

Zur Verbundenheitsreise